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Nouvelle rubrique préparation mentale par Stéphane LIMOUZIN
A découvrir absolument dans le prochain numéro du magazine Trail Attitude à paraitre fin janvier: Un reportage de 4 pages sur l'Ardennes Méga Trail. Les photos des Ardennes y sont superbes. Réservez vite votre magazine en kiosque, il n’y en aura pas pour tout le monde.
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500 dossards maxi pour l'AMT. |
AMT 3 Points
RLT 1 point |
L’Ardennes Méga Trail est l’Ultra Trail le plus accidenté du Nord de la France, il est surtout de ceux qui procurent des sentiments indescriptibles, instant magique et unique d’une rencontre avec soi-même. Mais avant d’entrer dans la légende, il faut l’écrire ! Ici, l’encre est la sueur d’un effort de 88km et 4 800 D+ sur l’Ardennes Mega Trail ou 50km et 2 600 D+ . Dans le massif Ardennais densément boisé, nous avons imaginé, pour vous, un profil de course en forme de scie !
Car des « dents », des « crocs » il va en falloir pour « avaler » cette alternance de montées/descentes, relances sur sentiers plus roulants. A cela s’ajoutent les éléments ; le Feu des forges et estampages dont les marteaux-pilons se répondent d’une vallée à l’autre de Meuse à Semoy. Terre de souffrances au relief accidenté d’un vieux massif hercynien souvent barrière naturelle face à l’envahisseur ; Terre où se mêlent les matières végétales et le sang versé par les Hommes au moment de traverser ce haut lieu de la résistance qu’est le maquis des Manises. Terre dont l’odeur se répand dans l’Air ; odeur forte et enivrante de fougères, sangliers ; la respirer nous transporte dans un monde de légendes : Roc La Tour, les 4 fils Aymon…. Reste l’Eau, celle qui a façonné ces deux vallées aux versants parfois abrupts qui, sur de courtes distances, n’ont rien à envier aux épreuves montagnardes : Dames de Meuse ou côte de Madagascar : 200m de D+ sur 400 m !
N'hésitez pas! Venez, lors d'entrainements off, vous familiariser avec le parcours pour des sorties de 3 à 4 heures et environ 20 km:
- dimanche 19 février 2012 : rendez-vous à Tournavaux , départ 8h30
- dimanche 25 mars 2012 : départ de Laifour (Place de l'église) à 8h30
- samedi 5 et dimanche 6 mai: "week-end choc" (samedi départ de Naux (Passerelle) à 14h pour un travail en côtes; dimanche sortie longue au départ des Hautes-Rivières (Salle Ellie Badré) pour 8h30)
Ces sorties sont des entrainements off, gratuits. Pour y participer les coureurs doivent avoir une condition physique qui leur permet d’effectuer une sortie de Trail d’au moins 4 heures sur un parcours technique et à fort dénivelé. Chaque coureur souhaitant joindre le groupe doit être en possession : 1)d’un certificat médical à jour ou d’une licence FFA, FFtri à jour. 2) d’une réserve alimentaire et de boissons lui permettant de se ravitailler en totale autonomie pendant au moins 4 heures. 3) d’un équipement vestimentaire adapté au terrain accidenté et au condition météorologique du jour. 4)d’un téléphone portable. A chacun d'assurer individuellement sa propre sécurité, son assurance et de son transport.
Video officielle de l'AMT 2011
par Cédric Rigollet
A lire dans l'Ardennais L'Union du 17/11/11 / Voir les résultats AMT 2011
Quelques photos de la remise des prix
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